здоровый сон счастливый ребенокВсем доброго времени суток, дорогие читатели Доступной психологии.
Я уже писала в блоге, что мне на рецензию пришло много книг, и вот я одну из них осилила. 
Первой и самой нужной мне оказалась книга «Здоровый сон — счастливый ребенок» Марка Вайсблута.
Когда я ее начала читать, Ярославу было 5 месяцев и засыпал он в 12 ночи 🙂 Знаю, что это довольно неплохой вариант из всех возможных, учитывая то, что вставал с утра он в 9. Но это для меня было терпимо, а для мужа, встающего в 6 утра, как-то не очень. поэтому я и начала читать именно эту книгу.  Это так…присказка… а теперь, собственно, мое мнение о книге.

Книга Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок» отличается большой солидностью. И я говорю не столько о ее размере (600стр), а о том, как она написана.

Автор книги детский педиатр, и книга написана в стиле научной работы. С одной стороны, это здорово, т.к. понимаешь, из чего делаются какие-то выводы, и автор явно не голословен. А с другой стороны, тяжелее читать, особенно урывками. Я вот как раз урывками и читала, т.к. с грудничком залпом не почитаешь, и книга шла у меня из-за этого туго, ведь пока сообразишь, что к чему, вспомнишь на чем остановилась…
В книге  «Здоровый сон — счастливый ребенок» удобная навигация и автор,Марк Вайсблут, делает ссылки на определенные страницы в книге, и в каждой главе есть «инструкция по применению». В конце каждой главы схематично написаны основные тезисы. Это очень удобно, если вы прочли книгу, но вам нужно какой-то конкретный момент в голове обновить.

Для кого я могу рекомендовать книгу Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок»?

В первую очередь для будущих родителей, которые ждут малыша. Вот беременной можно эту книгу спокойно и непринужденно читать. Очень много информации о созревании нервной системы ребенка и созревании режима сна-бодроствования с рождения.  А после рождения останется только как раз по тезисам пройтись, чтобы информацию в голове обновить.
И, конечно, могу рекомендовать книгу Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок» родителям, неспящих детей. Причем сам автор таким авторам предлагает пропустить теоретическую часть и сразу перейти к практической. На мой взгляд, это очень оправдано, т.к. у родителей от недосыпания все равно мозг плохо работает.
В книге много примером из жизни, что помогает прикинуть ситуацию и методы ее преодоления на себя.

О содержании книги Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок»:

Кое-что мне показалось немного нереальным…например, не знаю таких детей, которые спят с 7 вечера до 7 утра (ред. это я писала в 5 мес Ярика, сейчас Ярику 6 мес. и он спит с 9-30 вечера до 9-30 утра) .

Автор абсолютно верно говорит о том, что недосып у ребенка днем приводит к тому, что  ребенок тяжело засыпает ночью и плохо спит, а ночной недосып приводит к дневному…замкнутый круг. Рекомендации по его преодолению очень практичны. Автор книги «Здоровый сон — счастливый ребенок» Марк Вайсблут предлагает метод, описывает его плюсы и минусы. В общем, во всем чувствуется такой практичный научный подход.

Мне еще очень понравилось, что практически везде говорится про роль папы и его привлечение к процессу укладывания.  

Полезным для себя еще отметила и то, что книга разбита по возрастам ребенка  и еще есть отдельная глава, где рабираются разные частные вопросы, например, как сгладить переход на летнее время и прочее.

Отнесла бы я книгу  Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок»к разряду musthave?

Наверное нет, т.к. и сам автор пишет, что эта книга для родителей беспокойных, возбудимых деток, которые, например, страдают коликами. А у остальных деток все само собой нормализуется. У моего сына все как-то само собой и произошло.

Так что, во время беременности ознакомиться можно, а после рождения ребенка записать эту книгу в необходимые покупки, если ребенок будет плохо спать.